TULEVAT TAPAHTUMAT
TULEVAT TAPAHTUMAT
Naisten vertaistukiryhmä
tiistaina 13.10.2026 klo 11-13:00.
Osoitteessa: Kauppakatu 17 B 22, Joensuu.
Tervetuloa kahvimukin ääreen mukavaan seuraan keskustelemaan!
Koollekutsuja Tuula
Venyttelyä, pientä tuolijumppaa ja kahvit päätteeksi.
Toimintakeskuksella jatkuu perjantaisin tuolijumppa tuokio ajalla
11.9.2026 klo 11:00. Jumpan ohjaajana toimii Timo Pellikka.
Jumppatuokion jälkeen vaihdetaan kuulumisia ja kahvitellaan.
Ilmoittautuminen kahvituksen vuoksi puhelinnumeroon
050 350 6050.
Tervetuloa!
Saavu -messu
Mikkelinpäivänä 4.10.2026 klo 12:00 Ylämyllyn seurakuntatalolla, osoitteessa Katajakuja 1, 80400 Ylämylly.
Messun jälkeen kirkkokahvit, tilaisuus päättyy noin klo 13.30 ja se tulkataan viittomakielelle.
Tarvitsetko kyydin messuun?
Meno-paluu kyyti lähtee Joensuun ev.lut. seruakuntakeskukselta, Kirkkokatu 28,80100 Joensuu klo 11:15. Tarvittaessa bussin kyytiin voi nousta Marjalan ABC:ta ja Honkalampikeskukselta.
Ilmoita itsesi kyytilistalle viimeistään maanantaina 28.9.2026.
puh. 050 366 0892.
Tervetuloa!
Terve Askel-tilaisuus yhdistyksen tiloissa.
Näön heikentyessä jalkojen tuntoaisti, kehon hallinta, tasapaino ja turvallinen askellus korostuvat.
Keskiviikkona 21.10.2026 klo 12:00. Ortopeditekniikka Oy tulee pitämään 60 minuutin luennon jalkojen hyvinvoinnista. Jalkakipu, virhekuormitus tai sopimattomat kengät voivat lisätä epävarmuutta liikkumiseen. Luento käsittelee jalkojen vaikutusta niin kävelyyn kuin tasapainoon. Luennon jälkeen ortopediteknikko tekee halukkaille jalkojen henkilökohtaisen arvioinnin ja molempien jalkojen 3D-skannauksen.
Luento ja tutkimus on osallistujalle maksuton.
Ilmoittaudu toimiston numeroon 050 350 6050
Tervetuloa!
Farmaseutin luento
14.10.2026 klo 13:00 yhdistyksen tiloissa.
Proviisori Nea Halonen, Joensuun Uudesta Apteekista tulee kertomaan yleistietoa lääkkeistä ja terveyspisteestä. Aiheina on muun muassa lääkkeiden yhteisvaikutus ja lääkkeiden ottoaika ja säilytys sekä lääkejäte.
Tervetuloa!
Mietityttääkö kuulotilanne?
Harri Peltola THM näön- ja liikkumistaidon ohjaaja sekä fysioterapeutti Suomen Kuurosokeat ry:stä tulee yhdistyksellemme 17.9. klo 13-15:00.
Jos kuulotilanteesi mietityttää tai sinulla on kuulokoje jo olemassa
voit tulla keskustelemaan Harri Peltolan kanssa.
Tervetuloa!
Kirjallisuuspiiri
Maanantaina 28.10.2026 klo 13:00. Kirjana on Sarah Pennerin kirjoittama ”Myrkynkeittäjä”.
Kirjallisuuspiiriä vetää Tuula Hanikka.
Tervetuloa!
Luento silmäterveyttä edistävästä ruoasta
28.9.2026 klo 16:00 alkaen saamme olla mukana Glaukoomakerhossa kuuntelemassa Marttojen luentoa silmäterveyttä edistävästä ravinnosta. Yhdistyksen tiloissa, Kauppakatu 17 B 22, Joensuu. Kaikki ovat tervetulleita kuuntelemaan ja kyselemään.
Tervetuloa!
Farmaseutin luento
14.10.2026 klo 13:00 yhdistyksen tiloissa.
Proviissori Nea Halonen, Joensuun Uudesta Apteekista tulee kertomaan yleistietoa lääkkeistä ja terveyspisteestä. Aiheina on muun muassa lääkeiden yhteisvaikutus ja lääkkeiden ottoaika ja säilytys sekä lääkejäte.
Tervetuloa!
Terve Askel-tilaisuus yhdistyksen tiloissa.
Näön heikentyessä jalkojen tuntoaisti, kehon hallinta, tasapaino ja turvallinen askellus korostuvat.
Keskiviikkona 21.10.2026 klo 12:00. Ortopeditekniikka Oy tulee pitämään 60 minuutin luennon jalkojen hyvinvoinnista. Jalkakipu, virhekuormitus tai sopimattomat kengät voivat lisätä epävarmuutta liikkumiseen. Luento käsittelee jalkojen vaikutusta niin kävelyyn kuin tasapainoon. Luennon jälkeen ortopediteknikko tekee halukkaille jalkojen henkilökohtaisen arvioinnin ja molempien jalkojen 3D-skannauksen.
Luento ja tutkimus on osallistujalle maksuton.
Ilmoittaudu toimiston numeroon 050 350 6050
Tervetuloa!
Sennarimaanantai 26.10.2026
Joensuu Areenalla klo 10-13:00
Sennarimaanantai -hyvinvointia ja liikunnan iloa Joensuussa on ikäihmisille suunnattu hyvinvointitapahtumien sarja, joka järjestetään Joensuu Areenalla.
Maksuton tapahtuma tarjoaa monipuolista sisältöä liikunnasta, terveydestä ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä mahdollisuuden kahvitteluun ja ihmisten kohtaamiseen. Sennarimaanantai kutsuu liikkumaan, viihtymään ja vahvistamaan hyvinvointia matalalla kynnyksellä.
Kävely- ja kelausvuorot Joensuu Areenalla 28.9.-27.5.2026
Tiistaisin klo 11-13:00
Torstaisin klo 13-15:00 ja 19:30-21:00
Vuorot tarkoitettu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt esimerkiksi vammasta tai pitkäaikaissairaudesta johtuen. Vuoroilla pyritään lisäämään liikuntamahdollisuuksia henkilöillä, joilla on kohonnut kaatumisriski tai jotka käyttävät liikkumiseen pyörätuolia tai muita apuvälineitä.
Tiedossa olevat vuoroperuutukset
Joensuu Areenalla
6.10.2026 klo 11-13:00
Vuorojen järjestyssäännöt ja etiketti
Vuoroilla ei ole ohjausta.
Vuoroille on varattu käyttöön koko juoksurata. Kävelijät käyttävät sisäratoja ja kelaajat ulkoratoja.
Vuoroilla on käytössä kävijäseuranta. Kävijöiden tulee merkitä käyntinsä infotiskillä löytyvään seurantalomakkeeseen.
Vuoroilla ei saa käyttää ulkojalkineita tai nastakenkiä.
Otathan yhteyttä liikuntapaikkahoitajaan, mikäli tarvitset apua ovien avaamisessa Joensuu Areena. Päivystävä liikuntapaikkahoitaja puh. 050 439 9320.
Ikäihmisten liikunta
Suomen Seniorikotien ja Pokalin järjestämät maksuttomat ikäihmisten jumpat
Suomen Seniorikodit ja Pohjois-Karjalan Liikunta järjestävät maksuttomia jumppia ikäihmisille.
Jumppia järjestetään pääsääntöisesti joka toinen viikko alkaen viikolla 3.
Ilmoittautuminen jumppiin tapahtuu paikan päällä ja mukaan voi liittyä myös kesken jumppakauden.
Katso jumppien tarkemmat tiedot alla olevasta kevään aikataulusta.
Tervetuloa mukaan liikkumaan!
Ikääntyneiden liikuntaneuvonta Joensuussa
Liikuntaneuvonta on suunnattu joensuulaisille terveytensä kannalta liian vähän liikkuville ikääntyneille. Se tarjoaa keinoja edistää arjen aktiivisuutta, liikkumista ja omaa hyvinvointia. Neuvonta kestää 3-6 kuukautta ja toteutuu joko ryhmässä tai yksilöohjauksena.
Ryhmämuotoinen neuvonta
Yksilölliset alku- ja lopputapaamiset liikuntapalveluilla.
8 ryhmätapaamista Kansalaisopiston Liikettä elämään -kurssilla
Yksilöllinen neuvonta
Yksilölliset alku- ja lopputapaamiset liikuntapalveluilla
5 ohjattua tapaamista Karelia AMK:n Tarmo -oppimisympäristössä.
Molemmissa vaihtoehdoissa tehdään henkilökohtainen liikkumissuunnitelma ja fyysisen terveydentilan mittaukset kahdesti. Testeillä arvioidaan mm. liikumiskykyä, tasapainoa, puristusvoimaa sekä kehonkoostumusta.
Liikuntaneuvonnan hinta on 25 €
Se sisältää alku- ja lopputapaamiset, ryhmä- tai yksilömuotoisen liikuntaneuvonnan sekä fyysisen terveydentilan mittaukset.
3 kk:n kortin uimahalliin ja kuntosalille keskustaan tai 12 kk:n maaseutualueiden kuntosaleille.
Lisää sinäkin liikettä arkeen!
Ilmoittaudu nyt
puh. 050 477 3234
Riina Tonder, Joensuun liikuntakoordinaattori